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本文目录
主料
白薯1个 ，鸡蛋2个 ，全家全家窍门辅料盐1勺，常菜常菜干辣椒2个 ，白薯白薯植物油15克 ，法大法生抽5克。全家全家窍门
白薯片炒蛋的常菜常菜做法1.白薯去皮
2.蛋二个
3.白薯切片 ，蛋打成蛋液
4.先将蛋倒进热油锅里
5.稍等
6.铲块
7.放进白薯片 ，白薯白薯白薯可以生吃的法大法，不用担心不熟，全家全家窍门白薯甜 ，脆好吃
8.撒盐
9.放点干辣椒提辣，不吃辣的改用香葱
10.淋上生抽
11.炒匀
12.装盘
烹饪技巧不吃辣的改用香葱 。
食材用料
白心红薯一个 ，保鲜膜适量
做法步骤 ：
1/7白心红薯削皮洗净
2/7切长条
3/7整齐均匀放置盘里盖上保鲜膜
4/7放入微波炉煮至红薯条熟透（差不多5分钟）
5/7将煮熟的红薯条去掉保鲜膜
6/7将去掉保鲜膜的红薯条再次放入微波炉里叮三分钟烤出水份
7/7煮好的白心红薯条 ，简单美味
1.红薯洗净 ，削去外皮 ，切成块 。
2.锅置火上，将红薯放入锅内 ，加适量水 ，熬至熟烂 ，再加少量白糖调味 。
健康提示
1.红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏 ，难以消化。
2.红薯含有一种氧化酶 ，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体 ，如红薯吃得过多 ，会使人腹胀 、呃逆 、放屁 。
关于白薯的做法大全家常菜 ，白薯的做法大全家常菜窍门的介绍到此结束，希望对大家有所帮助 。
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